Como silenciar pessoas (chatas) no Instagram
Se quer deixar de ver ou receber mensagens de alguém no Instagram, sem que essa pessoa tenha conhecimento disso, saiba que é possível fazê-lo de diferentes formas. Pode, por exemplo, desativar os Stories, para não visualizar novas histórias desse perfil indesejado ou suprimir algumas publicações, evitando desta forma que o mesmo apareça no seu feed. […]
Veja três estratégias eficazes para lidar com ataques de ansiedade
Qualquer pessoa pode enfrentar episódios súbitos e intensos de medo que desencadeiam um conjunto de reações físicas, como o aumento da frequência cardíaca, tremores e respiração acelerada, que podem até podem simular um enfarte ou morte iminente. Mas, apesar de poderem ser muito assustadoras, não apresentam perigo real. Com isso em mente, o psiquiatra Marco […]