Quatro super dicas para despertar o corpo sem café (sim, leu bem)
Beber um cafezinho logo de manhã após acordar é uma regra para a maioria das pessoas. Conforme explica um artigo publicado pelo jornal Metrópoles, a bebida faz com que as pessoas se sintam mais despertas, focadas e dispostas para enfrentar um novo dia. Contudo, ingerir café exageradamente pode acarretar problemas para a saúde, tais como […]
Afinal, a celulite está ou não relacionada com o excesso de peso?
A celulite é uma condição relacionada com fatores genéticos, alimentares ou devido a algumas ações cotidianas. Quer tenha excesso de peso, ou não, a celulite pode aparecer independentemente do seu peso corporal, de acordo com a rede de clínicas DepilConcept. Se a sua mãe, ou avó, têm celulite a probabilidade de vir a ter será […]
Entenda a diferença entre alimentos diet, light e zero
Os termos diet, light e zero são normalmente associados a alimentos pouco calóricos. Mas nem sempre é assim. A expressão mais antiga, diet, ficou associada a alimentos próprios para portadores de diabetes por não conterem açúcar. Mas isso também não é regra. A reportagem entrevistou a nutricionista Tatiane Cortes Roso, para esclarecer dúvidas sobre a diferença entre os três tipos de […]
Acne na gravidez: 8 dicas para cuidar da pele nesse período
Além da sua barriga, você vem notando outros pontos “crescendo” no seu corpo, mais especificamente no seu rosto? Sim, o aparecimento de cravos e espinhas pode, sim, ser estimulado durante esse período. A acne na gravidez é um problema que incomoda muitas mulheres e é preciso prestar atenção na hora de tratá-las, já que a maioria dos […]
Não faça isso! Saiba o que causa a flacidez nos glúteos
À medida que envelhecemos ocorrem alterações nas fibras de sustentação da pele, a massa muscular tende a reduzir e perde-se tonicidade nos músculos. “O sedentarismo é o principal vilão da flacidez nesta área”, alerta a BodyConcept em comunicado. A flacidez nos glúteos pode acontecer por “ações incorretas do seu dia-a-dia”, pois “as suas rotinas podem […]
Alimentos que ajudam a desentupir as artérias
A aterosclerose é uma condição potencialmente mortal que se desenvolve quando depósitos gordurosos se acumulam ao longo das paredes das artérias, resultando no espessamento ou endurecimento desses canais vitais. As artérias desempenham o papel crucial de fornecer oxigênio e nutrientes para cada órgão, tecido e célula em nosso corpo, por isso é importante que elas […]
Perigo no prato! Estes quatro alimentos prejudicam a memória (evite)
A nossa memória não é apenas afetada por problemas e doenças, como a demência ou Alzheimer, cujo desenvolvimento é associado à velhice, explica um artigo publicado no jornal Metro. Sendo que certos alimentos são altamente prejudiciais à saúde e debilitam o funcionamento do cérebro. Tenha atenção nesta lista, na qual Uma Naidoo – professora, psiquiatra […]
Cinco sinais de alerta que não deve ignorar na escolha do seu dentista
O coração e a cabeça alinharam-se e a decisão está tomada: é hora de ir endireitar o sorriso. O próximo passo é escolher o profissional certo para o conseguir, mas esse pode ser um processo de muitas indecisões. Para ajudar todos os que se encontram neste impasse, o chefe ortodontista da cadeia de clínicas especializadas […]
Mudar alimentação pode acrescentar até 13 anos de vida, sugere estudo
Já está claro que comer menos doces e mais vegetais faz bem para a saúde. Um novo estudo, porém, traduziu em números os impactos de ter uma dieta saudável: é possível aumentar em até 13 anos a expectativa de vida ao mudar a alimentação. A pesquisa estimou o tempo de vida ganho – ou melhor, […]
Este hábito (aparentemente inocente) pode estar associado a risco fatal
Devora temporadas inteiras seguidas? A prática do ‘binge watching’ durante quatro ou mais horas aumenta em 35% o risco de formação anormal de coágulos sanguíneos, na origem de tromboses potencialmente fatais, independentemente da idade, peso ou aptidão física. É o que adverte um novo estudo, citado pelo jornal The Sun. “Quando estamos sentados durante longos […]
