Receita: sobremesa Floresta Negra de Wafer
Gosta de reunir a família, amigos ou o pessoal do trabalho e está na dúvida do que servir na sobremesa? Para te ajudar, ensinamos como fazer Floresta Negra de Wafer, que leva Wafer de Chocolate e pedaços de cereja em sua montagem. Confira abaixo o passo a passo da receita: Ingredientes: Brigadeiro Tradicional2 latas leite […]
Abdominais: os alimentos que ajudam a conseguir um ‘six pack’ perfeito
Pode fazer abdominais e pranchas todos os dias, mas a verdade é que sem a alimentação adequada não consegue ficar com o desejado ‘six pack’ bem definido. Existem alimentos que não podem faltar antes e depois dos treinos. A revista Sportlife preparou a lista de compras ideal para quem quer ter abdominais perfeitos. Ao todo […]