Onde ficam os Patrimônios Mundiais que estão no Brasil?
Não é novidade que o Brasil tem paisagens naturais e monumentos arquitetônicos de tirar o fôlego. Mas você sabia que nosso país tem 22 Patrimônios Mundiais reconhecidos pela Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura)? Surpreso que são muitos? De fato, enumerar todas essas atrações tombadas pelo órgão internacional […]
Exaustão mental: Quando começar a se preocupar?
Sentir-se esgotado, após uma rotina intensa e desgastante é comum. São diversos compromissos e nos sentimos como se não houvesse tempo nem para respirar. Além disso, não nos desconectamos do celular quase nunca, enviando constantemente milhões de informações para o nosso cérebro, o que aumenta a sensação de sobrecarga. O problema começa quando a fadiga […]
Os ‘reis’ das insônias: os signos que têm mais dificuldade em dormir
Estão sempre a pensar em alguma coisa, quer seja durante o dia ou à noite. A verdade é que a cabeça destas pessoas não para um segundo. O pior é à noite, quando querem adormecer. Segundo o portal TiempoX, estes são os signos que mais têm dificuldade em adormecer. Insônias é com eles. Conhece alguém […]
Exercícios que vão ajudar (e muito) a lidar com o stress
Além das vantagens óbvias, relacionadas com a saúde física, o exercício também consegue ter muito impacto na mente. Aliás é, na realidade, uma forma muito saudável de lidar com o stress. Personal trainers recomendaram, na revista Woman & Home, algumas modalidades que são ideais. Antes dos conselhos, é importante relembrar que o exercício ajuda a […]
Quer adicionar crepes ao brunch? Aqui tem uma receita infalível
Crepes são versáteis e facilmente agradam a qualquer um. Concorda? Está na hora de guardar esta receita muito simples no seu arquivo. É da Delish e o resultado são crepes deliciosos que são uma adição incrível a qualquer menu de brunch. Ingredientes:2 ovos grandes à temperatura ambiente 1 1/4 xícara de leite à temperatura ambiente 120g de […]
Afinal, sabe pra que serve o pequeno bolso das calças jeans?
É provável que já tenha se questionado pela razão de existir um pequeno bolso dentro do bolso das calças jeans. Há quem pense que é para o celular, se bem que com o tamanho que têm hoje em dia não caberia. Outros julgam que é para moedas. Na verdade, a razão da sua existência é […]
Correr devagar pode ser mais benéfico do que pensa
Pensa que correr depressa é a única forma de conseguir atingir os objetivos no treino? A verdade é que uma velocidade mais lenta também tem os seus benefícios. Não tem de se ‘matar’ a cada treino. Saiba tudo. O ‘website’ Vitónica cita alguns estudos e aponta benefícios numa corrida mais lenta. Acaba por conseguir um […]
Chás, ervas e até laxantes prometem emagrecimento, mas podem causar graves danos
SAMUEL FERNANDESSÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Imagens de pessoas magras, com fitas métricas cercando suas cinturas finas, tentam convencer pessoas que procuram por produtos para emagrecer em uma simples busca na internet. Entre eles, chás e ervas pipocam na promessa de perda de peso rápida, fácil e segura, sem efeitos colaterais -afinal, eles são “naturais”. […]
Infecções durante a gravidez que podem afetar seu bebê
Ao longo da vida, todos nós entraremos em contato com muitos vírus e bactérias. No entanto, algumas infecções antes e durante a gravidez podem prejudicar tanto a mãe quanto o feto em desenvolvimento. Essas infecções podem causar doenças graves, defeitos congênitos e deficiências permanentes, como perda auditiva ou problemas de aprendizagem. Essas condições podem ocorrer […]
Sinais claros de que algo está errado com a saúde dos seus intestinos
Sentir desconforto intestinal não é o único sintoma que indica que algo não está bem com a saúde dos seus intestinos. Nesse caso, estamos falando de inchaço, náuseas, diarreia, gases ou constipação. No entanto, existem outros sintomas a serem considerados. O site Well + Good entrevistou Nathan Price, especialista em microbiota intestinal, para entender melhor […]