Pelo bem da sua saúde intestinal, evite comer estes nove snacks
De certeza que já sabia que estes snacks não seriam a melhor opção para o seu organismo. Mas pensava que pudessem fazer mal à sua saúde intestinal? Sim, é verdade, o melhor é ter cuidado. O ‘website’ Eat This, Not That falou com os especialistas em nutrição Caroline Thomason, Steph Magill, Julie Balsamo, Moushumi Mukherjee, […]
Aurora Boreal: O fenômeno natural mais belo do mundo
A aurora boreal é um fenômeno natural impressionante que surpreende qualquer um que tenha a sorte de ter um vislumbre dela. A ciência diz que é o resultado de partículas do Sol colidindo com a atmosfera da Terra, mas as lendas islandesas dizem que as luzes mágicas são anjos dançando no céu. Muito mais poético! […]
Sedentarismo pode ter mais impacto na obesidade do que má alimentação
Na contramão do senso comum, a falta de atividade física está mais relacionada à obesidade no Brasil do que a alimentação. A conclusão é de um novo estudo da Escola de Economia da Fundação Getúlio Vargas (FGV) divulgado na semana passada. O trabalho foi feito a partir do cruzamento de dados da Pesquisa Nacional em […]
Quer um cabelo saudável e hidratado? Não o lave assim
Conseguir manter o cabelo saudável, hidratado e brilhante envolve uma série de cuidados e requer evitar erros comuns, como alerta a especialista em cabelo Nicole Petty ao jornal Mirror. Entre eles, o uso de água muito quente, que pode retirar os óleos naturais do cabelo e deixá-lo seco e quebradiço. Além disso, a produção excessiva […]
Sinais de que tem a pressão arterial perigosamente alta
Hipertensão é uma condição extremamente comum e afeta cada vez mais jovens. Por ter muitas consequências negativas, é necessário monitorar, sempre que possível, os valores e ter alguns cuidados. É ainda essencial estar atento aos sinais que o corpo dá e que indicam que a pressão arterial está perigosamente alta. Muitas vezes é considerada um […]
Especialista recomenda quatro alimentos que ajudam a dormir (e emagrecer)
Não é possível emagrecer (e ter, de maneira geral, um estilo de vida saudável) sem dormir adequadamente. Para ajudar nisso, Michael Mosley, médico, autor e guru de dietas, recomendou em seu site Fast 800 três alimentos que ajudam a dormir melhor e, consequentemente, fazer escolhas alimentares mais saudáveis no dia seguinte. Se você não entendeu […]
Será que deveríamos comer atum?
Com um sabor delicioso e textura agradável, o atum tem se tornado uma das opções favoritas para um almoço rápido ou um jantar especial. Um alimento rico em nutrientes, esta espécie elegante está entre os peixes mais valiosos comercialmente do planeta. E aí está o problema. Os níveis existentes de pesca de atum são insustentáveis, […]
Dicas para limpar a máquina de lavar roupa do jeito certo
Ao fazer uma limpeza geral na casa, não se pode esquecer (de jeito nenhum) da máquina de lavar roupa. Ela acumula muita sujeira, germes, bactérias e, em alguns casos, mofo. Para ajudar, especialistas em limpeza recentemente recomendaram algumas dicas ao site BestLife. Segundo Melissa Maker, apresentadora do canal Clean My Space no YouTube, a maioria […]
Chás (muito populares) que ajudam a atenuar sintomas da asma
Caso não saiba, a asma é uma doença inflamatória crônica dos brônquios que começa a se manifestar na infância, mas pode surgir em qualquer idade. Atinge cerca de 10% da população brasileira, segundo dados do Ministério da Saúde, o que representa aproximadamente 20 milhões de pessoas. Existem vários tratamentos convencionais disponíveis para o controle da […]
Vai dormir muito melhor se tiver uma destas plantas perto da sua cama
Você sabia que ter plantas no quarto pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono? De acordo com a psicóloga do sono Katherine Hall, diversas pesquisas comprovam os benefícios de ter plantas no ambiente, seja na mesa de cabeceira ou em outro ponto do cômodo. Além de ajudar a relaxar e reduzir o estresse, as […]