Todos temos em casa estes três alimentos que ajudam na perda de peso
Vamos começar esclarecendo que, assim como não existem ingredientes que, por si só, nos fazem engordar, também não há alimentos que possam fazer milagrosamente com que percamos peso. No entanto, há alimentos que podem ser aliados no processo de emagrecimento e, provavelmente, você já os tem em casa. A nutricionista Sara Venâncio compartilhou três exemplos […]
Qual é o queijo mais saudável? Especialistas respondem
O queijo é um alimento amado por muitos, mas será que é saudável? Segundo a dietista Lourdes Castro Mortillaro, em entrevista à CNN Internacional, o queijo é uma ótima fonte de proteína e cálcio, mas é necessário ter cuidado com as quantidades consumidas. Quando se trata do queijo mais saudável, tanto Lourdes quanto a dietista […]
