Esta sobremesa é anti-inflamatória, deliciosa e tornou-se viral no TikTok
Recentemente, no TikTok, uma receita simples se tornou viral, transformando apenas quatro ingredientes em uma delícia. Aliás, a versão compartilhada pela criadora de conteúdo @skylar_toth acumulou mais de 25 milhões de visualizações e três milhões de curtidas. O site EatingWell decidiu testar a receita e descobriu que ela traz alguns benefícios para a saúde. Confira […]
Hábitos relaxantes que vão ajudá-lo a dormir (muito) melhor
Estabelecer uma rotina de sono é de extrema importância e faz toda a diferença para a saúde física e mental. Cada pessoa deve avaliar o que funciona melhor para si e adaptar sua rotina. Precisa de sugestões? O site BestLife conversou com especialistas, consultou estudos e descobriu dois hábitos relaxantes que ajudam a melhorar o […]
Antes de embarcar num voo, verifique sempre a cor do seu xixi
O avião oferece um ambiente propício para a desidratação. Uma maneira de avaliar se você está ingerindo líquidos suficientes é verificar a cor da sua urina. Dessa forma, você pode determinar se precisa ou não se hidratar antes de embarcar. Segundo Jennifer Williams, cientista especializada em hidratação, em entrevista ao site Well + Good, o […]
Se quer perder peso, o melhor é começar a fazer estas trocas simples
Comer sem ganhar peso seria o cenário ideal. No entanto, sejamos realistas: mesmo que a genética ajude, isso não é sustentável para sempre. No entanto, dietas rápidas e restritivas também não são o método mais eficaz para perder peso. A solução para ver os números na balança diminuírem é adaptar a sua alimentação, substituindo alguns […]
Adeus, citronela. Conheça mais formas de se livrar dos mosquitos
Os mosquitos se tornam uma preocupação quando a noite começa a chegar, invadindo nossas casas e perturbando nosso descanso. Muitas pessoas recorrem a produtos à base de citronela na esperança de mantê-los afastados. No entanto, segundo informações do jornal The New York Times, essas velas, difusores e sprays à base de citronela podem não oferecer […]
Aprenda a fazer uma deliciosa e saudável manteiga de amendoim
A manteiga de amendoim está se tornando cada vez mais popular entre os brasileiros como um alimento saudável e nutritivo, podendo e devendo ser incluída como parte essencial de uma alimentação equilibrada. Além de ser uma fonte de proteínas, a manteiga de amendoim também é rica em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais, como vitamina […]
Nunca largam o relógio. Os signos mais pontuais do zodíaco
Se há um compromisso para estar em um lugar às dez horas em ponto, é exatamente nesse horário que essas pessoas vão aparecer, nem um minuto a mais, nem a menos. Elas são extremamente organizadas e estão sempre de olho no relógio. De acordo com o jornal Los Andes, esses são os dois signos mais […]
