Seja depois do almoço ou do jantar, é provável que já tenha sentido refluxo. Um gastroenterologista revelou qual é a melhor sobremesa para evitar esta condição. Saiba como acabar a refeição.
Explica que a solução pode estar num simples gelado de manga e banana. “São apenas mangas congeladas e bananas congeladas. Coloque no liquidificador e é incrível”, revelou ao ‘website’ EatingWell.
“As mangas não são ácidas, por isso são uma ótima alternativa às frutas mais ácidas, como laranja e kiwi, que podem provocar refluxo. Já as bananas maduras têm um pH alto, por isso, podem ajudar a acalmar o estômago e, ao mesmo tempo, controlar os sintomas de refluxo.”
Deve ter cuidado, por exemplo, com o sumo de limão, que pode aumentar o refluxo em algumas pessoas.
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