Se quiser prevenir as rugas, há três frutas que devia comer sempre
É na alimentação que tem um forte aliado contra o envelhecimento da pele. Existem algumas frutas, por exemplo, que previnem o aparecimento uma vez que aumentam o colágeno da pele, que lhe dá mais firmeza. O site ‘SheFinds’ falou com os dermatologistas Enrizza P. Factor e Emmanuel Loucas para saber quais são as frutas em […]
Cuidados (muito simples) para a higiene oral das crianças
Se tem crianças na família, muita atenção à sua higiene oral. “Os mais novos têm uma tendência natural para reproduzir os comportamentos dos adultos. A arte da observação é-lhes intrínseca e, por isso, são ótimos aprendizes e podem, desde cedo, adquirir hábitos saudáveis, quanto a sua higiene oral”, segundo um comunicado da Clínica Médis, marca […]
Alimentos que você come quase todo dia e possuem muito sal
Às vezes esquecemos quanto sal há nos alimentos que ingerimos só porque não está salgado. Mas a quantidade desse mineral não está associada apenas ao sabor. Muitos produtos nada óbvios, como doces e até sucos, também apresentam alto teor de sal, que pode estar escondido na forma de sódio e outros conservantes. Surpreso? Então, evite […]
Receita: Torta mista de macarrão Penne
O alimento, que está presente no mundo todo, chegou ao Brasil com os imigrantes italianos, ainda que se acredite na sua origem chinesa. O macarrão, além de delicioso, se destaca por ser prático e versátil, podendo ser usado em receitas diversas, indo muito além da tradicional macarronada. Para te inspirar na cozinha, sugerimos duas receitas […]
Sabia que você pode ter um gêmeo perdido?
Você já se perguntou como seria ter um gêmeo idêntico? Como sua perspectiva de vida seria diferente se houvesse outra versão de você correndo por aí? Claro, quem nasce sozinho nunca saberá o que é ser gêmeo. A gente nunca vai se tornar um gêmeo, embora possamos muito bem ter sido um uma vez… Estudos […]
Receita: Pudim de Coco com Maizena
É fã de doces e adora prepara sobremesas para reunir a família? Então veja como preparar um delicioso Pudim de Coco com Maizena, que dispensa apresentações. É uma versão com diferença e muito sabor da clássica sobremesa que encanta a todos. Ingredientes: 1 lata de leite condensado2 caixinhas de creme de leite100 g de maria-mole400 […]
Pelo bem do seu intestino, tenha sempre estes alimentos em casa
O intestino, órgão responsável pela absorção dos nutrientes, está ligado ao cérebro. Aliás, é considerado por muitos como o nosso ‘segundo cérebro’. Como tal, é importante mantê-lo saudável e, por isso, deve ter cuidados com a sua alimentação. Nesse sentido, a nutricionista Joana Pinho enumera, através de uma publicação no Instagram, os grupos alimentares que ajudam a […]
Para fortalecer os ossos, coma mais vezes estes nove alimentos
Fortalecer a saúde óssea é mais simples do que pensa. Existem vários alimentos cheios de cálcio que só lhe vão fazer bem. Da próxima vez que for às compras, há todo um conjunto de sugestões que tem de trazer no carrinho. O site ‘The Healthy’ falou com a nutricionista Yasi Ansari que indicou os vários […]
As melhores e piores bebidas alcoólicas para a saúde
Vamos definir as coisas de uma vez: o álcool não faz bem para as pessoas. Mesmo os benefícios para a saúde que algumas bebidas oferecem são muito melhores quando recebidos de alimentos nutritivos que não danificam o fígado e nem aumentam o risco de câncer. Dito isto, o álcool está enraizado no estilo de vida […]
Adeus, stress! É assim que cada signo do zodíaco gosta de relaxar
Cada pessoa gosta de tirar o seu tempo para relaxar. Existem atividades que fazem bem a uns e a outros nem tanto. Segundo o site ‘TiempoX’, estas são as atividades que cada signo gosta de fazer para relaxar. Desde exercício físico intenso, ler, caminhar ou ioga, são várias as sugestões. Veja se bate tudo certo. […]